Aerobics

Sportvereniging Snel en Lenig Wassenaar heeft de beschikking over een gezellige afdeling Aerobics. Sinds 1984 worden er verschillende soorten Aerobiclessen verzorgt. 

 

Heerlijk op moderne muziek de conditie en het figuur verbeteren door middel van een speciaal gevarieerd systeem van lichaamsoefeningen. Aerobic is geen dansen. Men hoeft geen moeilijke pasjes aan te leren. Gewoon lekker bewegen op het ritme van de muziek. Aerobic is ook niet een uur lang alleen maar rennen en springen. Het accent van de training ligt juist op veel oefeningen die het hele lichaam aanpakken. Staande oefeningen worden afgewisseld met grondoefeningen. Zo worden alle spiergroepen optimaal doorgewerkt om deze in een goede vorm en conditie te krijgen en te houden. Iedereen kan het!