Workout-dance

Wat word bedoeld met deze les.

 

Op aanvraag van diverse dames naar een dansles voor volwassenen, hebben wij de volgende les samengesteld.

Een dansles waarbij wij beginnen met een goede warming up,  daarbij komen alle spieren van het lijf aan de beurt.

In het tweede gedeelte van de les worden er pasjes en bewegingen geleerden tot slot een combinatie van de geleerde dansbewegingen.

Daarbij word er stevig aan de houding van het lichaam gewerkt.

 Ingeslopen verkeerde sta of loopgewoontes  worden gecorrigeerd.

De oefeningen zijn van week tot week verschillend, er word gewerkt op leuke herkenbare muziek uit de jaren `80-`90  beat – pop – salsa -  en huidige lekkere dansmuziek.

Bij deze les kan gedacht worden aan de vroegere Jazzballetles, gegoten in een nieuw jasje.

 

De lessen zijn vanaf 16 jaar en veel ouder .

Wie ooit klassiek of een andere danstechniek heeft gevolgd heeft een pré, maar in de basis is de les voor iedereen toegankelijk.

 

Een lekkere work-out  is het uitgangspunt, er is al een gezellig clubje leerlingen aan de slag waar altijd nog plaats is voor nieuwe dames.

 

Trek goedzittende makkelijke kleding aan, en doe mee!!