De losom
Zelfvertrouwen het eerste geheim van succes.Losom of vrije buikdraai, komt uit de stut familie, vandaar ook de profilerende waarde van het element. Techniek: een felle opgooi tot boven horizontaal, gewenst is de handstand, waarna er, met licht gebolde houding, gedaald wordt waarbij actief de schouders rugwaarts worden gebracht. Dit veroorzaakt snelheid. In dezelfde bolle vormspanning draait het lichaam tot de verticaal. Op het moment dat de schouders de denkbeeldige lijn passeren, worden de voeten "afgestopt". Door vervolgens de schouder-romp hoek te openen, vindt er een lift plaats van het lichaamszwaartepunt. Deze lift zorgt voor de stijging die nodig is om de schouders tussen het lichaam en de draai-as te krijgen. Hierbij is van het grootste belang dat de polsen worden "mee omgepolst." De eindpositie kan verschillend zijn.
