De salto achterover
"Wie met zijn hoofd in de wolken loopt, trapt het eerst in de poep!"
Oud Chinees gezegde
Het belangrijkste profielelement binnen de familie van de salto's achterover is de salto gestrekt. De beweging is coördinatief eenvoudiger dan de salto gehurkt. In de animatie zien we de volgende accenten: de afzet wordt ingezet door een felle heupstrekactie en het openen van de arm-romphoek. De spring(st)er blijft door heupstrekking licht overstrekt tot de verticale lijn is bereikt. Daarna worden de armen aangevoerd (voorlangs) naar de heupen. Er ontstaat een afgevlakte houding door een bolle vormspanning. De landing tot stand.
Sportvereniging Snel & Lenig
Wassenaar