1e heupworp (Uki-goshi)

Dit is een beweging met de heup om hem te laten zweven. Nadat je je tegenstander uit balans hebt gebracht, doe je je rechterarm onder zijn linkerarm door en pakt zijn band stevig vast. Je moet ervoor zorgen dat jullie lichamen dicht tegen elkaar zijn. Buig niet naar voren en probeer niet hem op te tillen aan zijn ellebogen. Tenslotte draai je je lichaam naar links, terwijl je hem stevig met je rechterarm omknelt en houdt hem zo zwevend vast ter hoogte van je heup.


