Sportvereniging Snel & Lenig Wassenaar is een sportvereniging die sinds 1946 sportlessen verzorgt. Met een aantal van 400-leden, behoort deze vereniging tot één van de grotere verenigingen van Wassenaar.

Snel&Lenig biedt veel verschillende sporten zoals: Judo, Streetdance, Klassiek Ballet, Turnen, en Kleutersport. Klik hier voor ons lesrooster.

 

Wilt u 1 van onze sporten proberen, geef u dan op voor een proefles via het formulier te vinden op de pagina "proefles / try-outs"

Would you like to try-out one of our sports, please registrate for a try-out class by filling in our form on the page "proefles / try-outs".


Corona maatregelen

Update 24-3-2020

naar aanleiding van het aangepaste advies van de regering komen alle lessen te vervallen tot en met  1 juni 2020. Mocht hier verandering in komen bijvoorbeeld omdat de kinderen tegen die tijd al wel weer naar school dan zult u dat van ons horen. 

Update 15-3-2020

naar aanleiding van het aangepaste advies van de regering komen alle lessen te vervallen tot en met  6 april.

Update 13-3-2020

 

Lessen tot/met 31 maart vervallen Ivm met het Corona virus heeft het RIVM besloten dat er maatregelen moeten worden genomen, dit geldt helaas ook voor sport activiteiten. De KNGU en de JBN hebben ons dan ook het advies gegeven om alle activiteiten tot 31 maart niet door zullen gaan. Het bestuur heeft besloten dit advies op te volgen. Dit betekent dat wij vanaf vandaag 13-3-2020 geen lessen meer zullen geven. Indien er iets veranderd zullen wij onze maatregelen aanpassen.

Onderlinge turn-wedstrijd uitgesteld 

Tot onze grote spijt moeten wij u dan ook mededelen dat de onderlinge wedstrijd van zondag 15 maart as. niet door zal gaan. Ondanks dat wij niet weten of dit meer dan 100 mensen zal betreffen vinden wij het niet verantwoordelijk om met veel mensen dicht op elkaar te zitten vanwege besmettingsgevaar. 

Super jammer maar helaas, de gezondheid gaat voor. Groetjes De train(st)ers en het bestuur

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

all classes canceld until the 31th of March

We are very sorry to inform you that all classes given by S.V. Snel&Lenig are cancelled until the 31th of March. With this measure we hope to keep the corona virus from spreading.

 

Gymnastics club competitions on sunday 15th of March

We are very sorry but we also have to cancel the club competition this sunday. We are not sure that there will be 100+ people but we dont want to take unneccessary risks for Human Health. This competition took us and the gymnasts a lot of time. So we dont just want to cancel it. So the competition will be POSTPONED to the 17th of May. Please let us know if your son or daughter is able to join on this date. 

 

 

 

stoppen Dansafdeling

Helaas moeten wij u mededelen dat wegens omstandigheden de trainsters van Danstudio Wassenaar Snel&Lenig gestopt zijn met lesgeven (per 31-12-2019). Helaas zullen er na de vakantie dus geen lessen worden gegeven aan de leden. Het lidmaatschap van de desbetreffende leden zal ook worden stop gezet. 

Het bestuur is hard opzoek naar nieuwe docenten voor onze dansafdeling zodat wij binnenkort onze leden weer van danslessen kunnen voorzien. 

 

We hopen op uw begrip. U zult meer van ons horen zodra er nieuwe docenten zijn gevonden.

 

 

CHRISTMAS FUN

Dansstudio organiseert een korte dansshow voor de ouder(s), broertjes en zusjes van onze "dans"leerlingen.  Volgt uw zoon/dochter lessen bij onze dansstudio?

Kom dan gezellig kijken en kom alvast in kerstsfeer.

NIEUW: jongensturnen


Dansshow

Zaterdag 25 mei is de jaarlijkse voorstelling van Dansstudio Snel en Lenig in het Adelbert College  te Wassenaar. Er zijn die dag twee dansvoorstellingen, één in de middag en één in de vroege avond. Alle dansgroepen dansen beide voorstellingen mee.

 

 

Het thema dit jaar is: “De Vier Elementen”.

 

U, uw familie en vrienden zijn van harte welkom om naar onze voorstelling te komen kijken.

De toegangsprijs is € 6,- per persoon per show.

Maar natuurlijk is iedereen welkom te komen kijken.

 

ER IS EEN VOORVERKOOP VAN DE KAARTJES; deze vind plaats in het CvB (=les locatie) d.d.;

MAANDAG 6 MEI :         vanaf 18.00 uur tot  19.00 uur

DINSDAG 7 MEI :             vanaf 16.00 uur tot  17.30 uur  +  vanaf 19.00 uur tot  20.00 uur

Voor aanvang van de show is er ook nog een mogelijkheid om kaartjes te kopen bij de entree van het Adelbert College. Op de dag van de voorstelling is het niet mogelijk kaartjes te reserveren en vol=vol.

 

De voorstellingstijden zijn :

Zaterdagmiddag :            zaal open 15.45 uur, aanvang show 16.00 uur (einde show 17.30 uur).

Zaterdagavond:                 zaal open 18.45 uur, aanvang show 19.00 uur (einde show 20.30 uur).

 

!!! Let op: de leerlingen/dansers krijgen informatie van hun docente hoe laat zij aanwezig moeten zijn.

Vanwege de generale repetitie, het omkleden, make up etc. moeten zij dus eerder aanwezig voor de show. Verdere informatie met betrekking tot de shows, verzameltijd van de leerlingen en kleding vereisten zult u via de dansdocent ontvangen.

 

Graag tot ziens bij onze dansvoorstelling.

 

 

 

 

 


Judo (the gentle way) for a lifetime

Judo (meaning "gentle way") was created as a physical, mental and moral pedagogy in Japan, in 1882, by Jigoro Kano. Central to Kano's vision for judo were the principles of seiryoku zen'yō (maximum efficiency, minimum effort) and jita kyōei (mutual welfare and benefit). He illustrated the application of seiryoku zen'yō with the concept of jū yoku gō o seisu (softness controls hardness):

In short, resisting a more powerful opponent will result in your defeat, whilst adjusting to and evading your opponent's attack will cause him to lose his balance, his power will be reduced, and you will defeat him. This can apply whatever the relative values of power, thus making it possible for weaker opponents to beat significantly stronger ones. This is the theory of ju yoku go o seisu.

There are three basic categories of waza (techniques) in judo: nage-waza (throwing techniques), katame-waza (grappling techniques) and atemi-waza striking techniques). Judo is most known for nage-waza and katame-waza. Judo practitioners typically devote a portion of each practice session to ukemi (break-falls), in order that nage-waza can be practiced without significant risk of injury. When young learned it helps you in normal life too, especially when you are getting older. This is proven.

For a lifetime

More and more we are sitting, the new illness. Children are not playing on the streets anymore. With sport, any sport, children are challenged to grow, to get more self-confidence and independency. However, many doctors are promoting judo. Why? It is fun, it is very helpful for the locomotion and it has some basic principles of life. Who doesn’t want to romp with their older brother, parents or even grandparents. You are training many muscle groups. Besides these locomotion Judo has many basic principles of life, e.g.: safety, respect, discipline, trust, cooperation, responsibility and emotion. When you are throwing someone he has to trust you. You are responsible for his safety. You do it together. 

Like other sports Judo there are some rules, the do’s and don’ts, to ensure the fun and safety.

Judo is for everybody and given on Wednesday afternoon and Saturday morning in the small gym at the Fabritiuslaan 2. Lessons are given partly in English already. Interested? The first two lessons are for free. Look for the timetable at our website: www.snelenlenig.nl for more information info@snelenlenig.nl

 

Judo is like biking and swimming, once learned you won’t forget