Sportvereniging Snel & Lenig Wassenaar is een sportvereniging die sinds 1946 sportlessen verzorgt. Met een aantal van 400-leden, behoort deze vereniging tot één van de grotere verenigingen van Wassenaar.

Snel&Lenig biedt veel verschillende sporten zoals: Judo, Streetdance, Klassiek Ballet, Turnen, en Kleutersport. Klik hier voor ons lesrooster.

 

Wilt u 1 van onze sporten proberen, geef u dan op voor een proefles via het formulier te vinden op de pagina "proefles / try-outs"

Would you like to try-out one of our sports, please registrate for a try-out class by filling in our form on the page "proefles / try-outs".


Proef de sport en krijg de smaak te pakken bij Sportvereniging Snel&Lenig!

 

NOC*NSF, Albert Heijn, sportbonden en sportclubs willen zoveel mogelijk mensen in Nederland met plezier laten sporten en bewegen. Om dit te bereiken, organiseren zij samen de sportactie. Met de sportactie krijgt iedereen de kans de sport te ontdekken die bij hem of haar past. Sportvereniging Snel&Lenig doet ook mee en biedt een groot aanbod aan verschillende sporten, dus kom naar een van onze proeflessen, proef de sport en krijg bij ons de smaak te pakken!

 

Van 14 tot en met 27 september krijgt iedereen bij elke €10 aan boodschappen bij Albert Heijn een digitale zegel in de AH-app. Tot en met 25 oktober 2020 kun je deze digitale zegels via www.proefdesport.nl verzilveren voor een gratis proefles bij de deelnemende sportclubs.

Heb je altijd al streetdance, turnen, kleutersport, yoga, judo, of tafeltennis willen proberen?

 

Boek dan met je zegels uit de AH-app een proefles bij Sportvereniging Snel&Lenig via www.proefdesport.nl. Wij bieden veel sporten voor verschillende leeftijden.

Voor meer informatie over Sportvereniging Snel&Lenig en de proeflessen die wij tijdens de sportactie aanbieden, kun je contact opnemen met onze afdelingen via: info@snelenlenig.nl of kijk voor meer informatie op onze website: www.snelenlenig.nl

 

De lessen zijn weer begonnen

De zomervakantie is weer voorbij en alle lessen zijn weer begonnen. 

Klik hier voor ons lesrooster  en schrijf u in voor een proefles

Dansstudio wassenaar is terug

 

Goed nieuws! Dansstudio Snel en Lenig gaat vanaf dinsdag 1 september weer beginnen met het geven van danslessen. De danslessen zullen plaatsvinden op de dinsdagen.

Dinsdag 17.30-18.30 - Streetdance 6 jaar - 9 jaar

Dinsdag 18.30-19.30 - Streetdance 10 jaar - 12 jaar

Dinsdag 19.30-20.30 - Streetdance 13+

 

 

 

Dus trek je dansschoenen weer uit de kast en we zien jullie 1 september! Wij hebben er zin in! 

 

Wil je een proefles streetdance volgen vul dan een proefles formulier in of mail naar dans@snelenlenig.nl 


Zomervakantie lessen

Turnafdeling

Tijdens de zomervakantie worden er door de turnafdeling ook lessen verzorgt. Deze lessen zijn ter vervanging van de gemiste lessen vanwege Covid-19. 

Locatie: St. Jan Baptist School, Anemonenweg 17. De lessen zullen deels binnen en deels buiten plaats vinden. 

De lessen zullen worden gegeven op de volgende tijdstippen:

woensdag 10.00-11.00 kleutergym

(leeftijd 3-6 jaar)

woensdag 11.00 - 12.00 selectie turnen

vrijdag 16.00 - 17.00 meisjes turnen

(leeftijd 7+)

vrijdag 17.00 - 18.00 selectie turnen

 

Uw zoon/dochter is van harte welkom in een van deze lessen. Aanmelding hiervoor is niet nodig. Als uw kind is ingeschreven bij turnen is hij/zij van harte welkom. 

 

Mocht uw zoon/dochter een proefles willen volgen tijdens de zomervakantie stuur dan een mailtje voor de mogelijkheden naar turnen@snelenlenig.nl. Dit email-adres kunt u ook bereiken voor eventuele vragen. 

 

We hopen uw zoon/dochter tegemoet te zien in onze lessen. 


 

 

CHRISTMAS FUN

Dansstudio organiseert een korte dansshow voor de ouder(s), broertjes en zusjes van onze "dans"leerlingen.  Volgt uw zoon/dochter lessen bij onze dansstudio?

Kom dan gezellig kijken en kom alvast in kerstsfeer.

NIEUW: jongensturnen


Dansshow

Zaterdag 25 mei is de jaarlijkse voorstelling van Dansstudio Snel en Lenig in het Adelbert College  te Wassenaar. Er zijn die dag twee dansvoorstellingen, één in de middag en één in de vroege avond. Alle dansgroepen dansen beide voorstellingen mee.

 

 

Het thema dit jaar is: “De Vier Elementen”.

 

U, uw familie en vrienden zijn van harte welkom om naar onze voorstelling te komen kijken.

De toegangsprijs is € 6,- per persoon per show.

Maar natuurlijk is iedereen welkom te komen kijken.

 

ER IS EEN VOORVERKOOP VAN DE KAARTJES; deze vind plaats in het CvB (=les locatie) d.d.;

MAANDAG 6 MEI :         vanaf 18.00 uur tot  19.00 uur

DINSDAG 7 MEI :             vanaf 16.00 uur tot  17.30 uur  +  vanaf 19.00 uur tot  20.00 uur

Voor aanvang van de show is er ook nog een mogelijkheid om kaartjes te kopen bij de entree van het Adelbert College. Op de dag van de voorstelling is het niet mogelijk kaartjes te reserveren en vol=vol.

 

De voorstellingstijden zijn :

Zaterdagmiddag :            zaal open 15.45 uur, aanvang show 16.00 uur (einde show 17.30 uur).

Zaterdagavond:                 zaal open 18.45 uur, aanvang show 19.00 uur (einde show 20.30 uur).

 

!!! Let op: de leerlingen/dansers krijgen informatie van hun docente hoe laat zij aanwezig moeten zijn.

Vanwege de generale repetitie, het omkleden, make up etc. moeten zij dus eerder aanwezig voor de show. Verdere informatie met betrekking tot de shows, verzameltijd van de leerlingen en kleding vereisten zult u via de dansdocent ontvangen.

 

Graag tot ziens bij onze dansvoorstelling.

 

 

 

 

 


Judo (the gentle way) for a lifetime

Judo (meaning "gentle way") was created as a physical, mental and moral pedagogy in Japan, in 1882, by Jigoro Kano. Central to Kano's vision for judo were the principles of seiryoku zen'yō (maximum efficiency, minimum effort) and jita kyōei (mutual welfare and benefit). He illustrated the application of seiryoku zen'yō with the concept of jū yoku gō o seisu (softness controls hardness):

In short, resisting a more powerful opponent will result in your defeat, whilst adjusting to and evading your opponent's attack will cause him to lose his balance, his power will be reduced, and you will defeat him. This can apply whatever the relative values of power, thus making it possible for weaker opponents to beat significantly stronger ones. This is the theory of ju yoku go o seisu.

There are three basic categories of waza (techniques) in judo: nage-waza (throwing techniques), katame-waza (grappling techniques) and atemi-waza striking techniques). Judo is most known for nage-waza and katame-waza. Judo practitioners typically devote a portion of each practice session to ukemi (break-falls), in order that nage-waza can be practiced without significant risk of injury. When young learned it helps you in normal life too, especially when you are getting older. This is proven.

For a lifetime

More and more we are sitting, the new illness. Children are not playing on the streets anymore. With sport, any sport, children are challenged to grow, to get more self-confidence and independency. However, many doctors are promoting judo. Why? It is fun, it is very helpful for the locomotion and it has some basic principles of life. Who doesn’t want to romp with their older brother, parents or even grandparents. You are training many muscle groups. Besides these locomotion Judo has many basic principles of life, e.g.: safety, respect, discipline, trust, cooperation, responsibility and emotion. When you are throwing someone he has to trust you. You are responsible for his safety. You do it together. 

Like other sports Judo there are some rules, the do’s and don’ts, to ensure the fun and safety.

Judo is for everybody and given on Wednesday afternoon and Saturday morning in the small gym at the Fabritiuslaan 2. Lessons are given partly in English already. Interested? The first two lessons are for free. Look for the timetable at our website: www.snelenlenig.nl for more information info@snelenlenig.nl

 

Judo is like biking and swimming, once learned you won’t forget